Sinopsis
Esta obra pone énfasis no sólo en la adecuada nutrición, sino también en el estado mental que obliga a todos a comer mal o a comer en demasía.La premisa de la autora parte de que la comida no puede proporcionar satisfacción duradera.No hay ningún alimento que sea, en sí mismo, fuente de felicidad. Y algunos estímulos externos como la ansiedad, la depresión o el estrés contribuyen notablemente a que las personas adquieran hábitos alimenticios perjudiciales.
Indice
1.Tres preguntas basicas
2.Alimentos y estres
3.Mejor que el chocolate alimentacion de la mujer
4.¿Que es la atencion plena?
5.La busqueda de la felicidad
6.¿Por que meditar?
7.¿Cual es tu peso saludable?.
Información bibliográfica
ISBN: 9786071712936
AUTOR: GOMEZ ALVAREZ GABRIELA
EDITORIAL: TRILLAS
AÑO: 2012
ÁREA: INGENIERIA EN ALIMENTOS